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蓝莓果实中含有丰富的营养成分，高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。